楽天で買えるコスパの良いおすすめ食品

楽天では食品、飲料水の多くを最安値で買える。節約を意識すれば、楽天を使い食費月１万円程度にも抑えられる。

また、SPU（スーパーポイントアッププログラム）やキャンペーンを適用すれば１０％以上の還元も容易に得られる。

SPUについて詳しく知りたい人は下記記事を参考に。

楽天のSPU（スーパーポイントアッププログラム）とは、楽天のサービス加入や利用を条件に、１．楽天市場２．楽天ブックス３．楽天kobo４．楽天ふるさと納税５．RakutenFashion６．楽天海外販売などにおける還元率が最大１５％にまで増や...

楽天のキャンペーンについて詳しく知りたい人は下記記事を参考に。

楽天で還元率が増えるキャンペーンを紹介します

楽天には、楽天のサービスへの加入や利用を条件に、１．楽天市場２．楽天ブックス３．楽天kobo４．RakutenFashion５．楽天ふるさと納税などにおける買い物（もしくは寄付）の還元率が最大で１６％にまで上がるプログラムがある。SPU（ス...

楽天には誰もが参加できるキャンペーンもある。

楽天西友ネットスーパーでは生鮮食品の購入や自宅まで当日配送もできる。楽天西友ネットスーパーを利用すれば金銭的なコストだけでなく、労力的、時間的コストを抑えた上での食材購入もできるだろう。

コンビニ弁当が多い一人暮らしや子育て中の主婦などはこうしたサービスの利用で、より生活を豊かにできるはずだ。

この記事では

▶　食費を極限まで抑えたい人向けのおすすめ食材

から食事は値段ではなくコスパ重視の人向けの

▶　楽天で買えるコスパの良い贅沢食材材
▶　楽天で食材を購入する前に知っておくべきコスパの高め方

まで詳しく述べていきたいと思う。

食費を極限まで抑えたい人向けのおすすめ食材
楽天で買えるコスパの良い贅沢食材材
楽天で食材を購入する前に知っておくべきコスパの高め方

食費を極限まで抑えたい人向けのおすすめ食材

価格の安い食材としては

１．米
２．カップラーメン、袋麺、乾燥パスタなどの麺類

といった炭水化物が多い。

これらはネットで注文できる上に、保存が効くという点でも優れている。食事をこういった米や粉物だけで済ませれば食費もかなり抑えられるだろう。

SPUやキャンペーンによる還元分を考慮すると、楽天では白米１０ｋｇを３０００円程度で買える。スーパーで買うよりも安く、自宅まで配送してくれるため、運ぶのに必要な労力や時間を節約できる。

楽天における「白米１０ｋｇ」の検索結果。多くが送料無料であり、家まで運ぶ労力的コストも節約できる。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

送料無料 30年山形県産こしひかり 10kg 米コシヒカリ
価格：3800円（税込、送料無料) (2019/11/6時点)

楽天で購入

ただ、白米は糖質が高く、摂取すると血糖値を急速に上げる。肥満や高血圧など、健康上のリスクを高めてしまう。とはいえ、日本で白米は主食になっており、普通の人は完全に遮断することはできないだろう。したがって、白米に加えて、糖分の吸収が穏やかな発芽玄米やタイ米を混ぜるのがおすすめである。発芽玄米やタイ米は糖分の吸収を抑え血糖値の急増を防ぐとともに、太りにくくしてくれる。

昔の人は玄米だけで栄養失調を防いでいたことからもわかるように、栄養価も豊富である。